Wat te doen bij een pijnlijk litteken?
Pijn is één van de meest voorkomende klachten bij een litteken. In het begin is dat vrij normaal, maar bij een 'uitgerijpt' litteken hoort dat eigenlijk niet meer. Gelukkig valt er aan littekenpijn (nog) veel te doen! Lees verder om te weten hoe je van pijn aan je litteken af kunt komen.
Smeren, smeren, smeren
Het makkelijkst is het om littekens even in 2 categoriën in te delen, de onrijpe en de rijpe littekens. Deze 2 soorten hebben allebei een iets andere aanpak als het gaat over pijn aan je litteken.
Een onrijp litteken is vaak nog jong, rood en iets verdikt. Het is normaal dat er in deze fase nog sprake is van pijn, jeuk en een trekkend gevoel. Het litteken is zich immers nog aan het herstellen. Het mooiste aan deze fase is; dat je het litteken goed kan begeleiden in het herstel om zo snel mogelijk van de pijn, jeuk en het trekkende gevoel af te komen. De allerbelangrijkste stap hierin is 3 keer per dag smeren met een goede littekencrème, ook kun je een siliconenpleister gebruiken. Daarnaast is het verstandig om het litteken te gaan masseren.
Littekenmassage
Om te weten of je je litteken wel of juist niet mag masseren, kun je een testje doen:
- Je geeft met 1 vinger druk op je litteken
- Vanaf het moment dat je je vinger weghaalt (het litteken is dan eventjes wit), tel je het aantal secondes totdat het litteken weer rood wordt.
- Duurde het minder dan 3 seconden voordat het litteken rood werd? Dan blijf je als therapie licht druk geven op het litteken, dat mag zo vaak en zo lang mogelijk per dag. Check iedere dag opnieuw of jouw litteken al minder snel rood kleurt als je erop drukt.
- Duurde het 3 seconden of langer voordat het litteken rood werd? Dan kun je rustig en zachtjes gaan beginnen met het masseren van het litteken. Let hierbij goed op dat het litteken niet vurig rood wordt, dan ben je iets te enthousiast bezig.
Pijnklachten aan een ouder litteken
Is jouw litteken al wat ouder, maar geeft het toch nog klachten zoals pijn? Dan is er naast het advies om te smeren met een goede crème, siliconenpleisters en littekenmassage, wellicht een intensievere behandeling nodig zoals negatieve druktherapie met de LymphaTouch of microneedling. Deze laatste 2 behandelmethodes zijn lastig om zelf thuis uit te voeren waardoor een afspraak bij een gespecialiseerde littekentherapeut aan te raden is.
Wil jij van je pijnklachten aan je litteken af?
Locatie
Koning Willem-Alexanderlaan 19 2761HK Zevenhuizen info@littekenherstelcentru.nl 0645685772